Qi Gong
Aug
20
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Zorgmassages
Aug
23
2:00 PM14:00

Zorgmassages

Zorgmassage is een zachte, aangepaste en veilige aanrakingsvorm die je tot rust brengt en die pijn, klachten en zorgen verzacht en het welzijn verhoogt. 

Bij Ilse kan je kiezen tussen een massage van:

- het gelaat

- de onderbenen en de voeten

- de onderarmen en de handen.

Ilse Platteau heeft haar eigen praktijk als gezondheidstherapeut en menopauzeconsulent:

www.purelivingbrussels.be. Zij is tevens lid van het Netwerk Zorgmasseurs Vlaanderen en Brussel: http://massagevooriedereen.be/vind-een-zorgmasseur/

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
Proefles yoga
Aug
27
2:30 PM14:30

Proefles yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Qi Gong
Sep
3
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 3
Sep
4
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 3

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Tibetaanse Yoga
Sep
10
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Yoga
Sep
10
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 3
Sep
11
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 3

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Lach-yoga
Sep
13
2:00 PM14:00

Lach-yoga

Wat houdt lach-yoga in?

Wij lachen om iets, niet om iemand – wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo’n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende ‘oefeningen’ geraken wij uit de stress en de ‘kopzorgen’; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen, dansen en lachen in alle toonaarden. Tot besluit doen wij een lachmeditatie. Een mini-klankconcert om helemaal tot rust te komen behoort tot de mogelijkheden …

Wat mee te brengen?

De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij.

Minder mobiele mensen kunnen de lachoefeningen en de eindmeditatie doen zittend op een stoel.

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels

View Event →
Qi Gong
Sep
17
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 3
Sep
18
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 3

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Tibetaanse Yoga
Sep
24
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Yoga
Sep
24
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Qi Gong
Oct
1
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Tibetaanse Yoga
Oct
8
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Yoga
Oct
8
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Zorgmassages
Oct
11
2:00 PM14:00

Zorgmassages

Zorgmassage is een zachte, aangepaste en veilige aanrakingsvorm die je tot rust brengt en die pijn, klachten en zorgen verzacht en het welzijn verhoogt. 

Bij Ilse kan je kiezen tussen een massage van:

- het gelaat

- de onderbenen en de voeten

- de onderarmen en de handen.

Ilse Platteau heeft haar eigen praktijk als gezondheidstherapeut en menopauzeconsulent:

www.purelivingbrussels.be. Zij is tevens lid van het Netwerk Zorgmasseurs Vlaanderen en Brussel: http://massagevooriedereen.be/vind-een-zorgmasseur/

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
Qi Gong
Oct
15
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Tibetaanse Yoga
Oct
22
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Yoga
Oct
22
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Ligconcert harptherapie
Oct
23
2:00 PM14:00

Ligconcert harptherapie

De trillingen van het harpspel hebben een harmoniserende invloed op het lichaam. Hierdoor is een ligconcert met live harp intens ontspannend.

Tijdens een ligconcert speelt harptherapeute Christine Van Den Bossche een specifiek repertoire, geschreven in functie van helende klanken. Je wordt vrijblijvend uitgenodigd tijdens het ligconcert om contact te leggen met de harp via de voeten op de klankkast of de rug tegen de kolom van de harp. Zo heb je een unieke ervaring van het therapeutisch harpspel.

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels

View Event →
Qi Gong
Oct
29
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Workshop Stoelmassage
Oct
30
1:30 PM13:30

Workshop Stoelmassage

Tijdens deze workshop leer je zachte massagetechnieken aan voor het hoofd, de schouders en de rug te masseren op kledij. Deze massage wordt uitgevoerd op een gewone stoel zodat je deze gemakkelijk thuis kan uitvoeren.  Eerst krijg je meer informatie over de zorgmassage en de voorzorgsmaatregelen. Daarna gaan we actief aan de slag en leer je stap voor stap de volledige stoelmassage aan. De workshop is gericht op mantelzorgers. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mantelzorgers gezondheidsklachten zoals pijn, angst, depressie, vermoeidheid en misselijkheid door massages kunnen verminderen.   

Deze workshop wordt gegeven door Patsy Tiest, zelfstandig zorgmasseur en voetreflexoloog.

Meebrengen: 2 kussens en 1 grote handdoek.  Doe gemakkelijke kledij aan.

Je krijgt na de workshop alle massagetechnieken in een instructiefilm en een handboek mee zodat je thuis verder kunt oefenen.

Zorgmassage-logo-cirkel-primair-HR.jpg
View Event →
Tibetaanse Yoga
Nov
5
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Yoga
Nov
5
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Lach-yoga
Nov
8
2:00 PM14:00

Lach-yoga

Wat houdt lach-yoga in?

Wij lachen om iets, niet om iemand – wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo’n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende ‘oefeningen’ geraken wij uit de stress en de ‘kopzorgen’; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen, dansen en lachen in alle toonaarden. Tot besluit doen wij een lachmeditatie. Een mini-klankconcert om helemaal tot rust te komen behoort tot de mogelijkheden …

Wat mee te brengen?

De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij.

Minder mobiele mensen kunnen de lachoefeningen en de eindmeditatie doen zittend op een stoel.

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels

View Event →
Qi Gong
Nov
12
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Yoga
Nov
19
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Tibetaanse Yoga
Nov
19
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Qi Gong
Nov
26
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Zorgmassages
Nov
29
2:00 PM14:00

Zorgmassages

Zorgmassage is een zachte, aangepaste en veilige aanrakingsvorm die je tot rust brengt en die pijn, klachten en zorgen verzacht en het welzijn verhoogt. 

Bij Ilse kan je kiezen tussen een massage van:

- het gelaat

- de onderbenen en de voeten

- de onderarmen en de handen.

Ilse Platteau heeft haar eigen praktijk als gezondheidstherapeut en menopauzeconsulent:

www.purelivingbrussels.be. Zij is tevens lid van het Netwerk Zorgmasseurs Vlaanderen en Brussel: http://massagevooriedereen.be/vind-een-zorgmasseur/

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
Yoga
Dec
3
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Tibetaanse Yoga
Dec
3
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Qi Gong
Dec
10
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Zorgmassages
Dec
13
2:00 PM14:00

Zorgmassages

Zorgmassage is een zachte, aangepaste en veilige aanrakingsvorm die je tot rust brengt en die pijn, klachten en zorgen verzacht en het welzijn verhoogt. 

Bij Ilse kan je kiezen tussen een massage van:

- het gelaat

- de onderbenen en de voeten

- de onderarmen en de handen.

Ilse Platteau heeft haar eigen praktijk als gezondheidstherapeut en menopauzeconsulent:

www.purelivingbrussels.be. Zij is tevens lid van het Netwerk Zorgmasseurs Vlaanderen en Brussel: http://massagevooriedereen.be/vind-een-zorgmasseur/

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
Yoga
Dec
17
2:30 PM14:30

Yoga

Yoga is een praktijk met een geschiedenis die vele duizenden jaren oud is. De yoga-houdingen zijn zeker een nuttig middel om je gezondheid meer in evenwicht te brengen, en in het bijzonder als je een hoofdzakelijk zittend bestaan leidt.

Maar het traditionele doel van yoga is bevrijding van de zorgen van alle dag en de greep die onze eigen gedachten en emoties op ons hebben. Het helpt ons om spanningen los te laten, en we leren op een andere manier kijken naar de realiteit, en naar wat we doormaken. Yoga kan ons helpen om beter opgewassen zijn tegen de hoogten en laagten van ons bestaan.

Elke les die een uur duurt, wordt afgesloten met een korte eindontspanning waar je diep kan loslaten.

Gratis deelname na inschrijving via bofort@bop.brussels

View Event →
Tibetaanse Yoga
Dec
17
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →

Qi Gong
Jul
23
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Qi Gong
Jul
9
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Zorgmassages
Jun
28
2:00 PM14:00

Zorgmassages

Zorgmassage is een zachte, aangepaste en veilige aanrakingsvorm die je tot rust brengt en die pijn, klachten en zorgen verzacht en het welzijn verhoogt. 

Bij Ilse kan je kiezen tussen een massage van:

- het gelaat

- de onderbenen en de voeten

- de onderarmen en de handen.

Ilse Platteau heeft haar eigen praktijk als gezondheidstherapeut en menopauzeconsulent:

www.purelivingbrussels.be. Zij is tevens lid van het Netwerk Zorgmasseurs Vlaanderen en Brussel: http://massagevooriedereen.be/vind-een-zorgmasseur/

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
CREA - DIY (Do It Yourself)
Jun
26
2:00 PM14:00

CREA - DIY (Do It Yourself)

Tijdens CREA - DIY (Do It Yourself) gaan we samen creatief bezig zijn of een creatieve activiteit ontdekken. Hierbij focussen we niet op het resultaat maar wel op het gezellig samen ontdekken en ontspannen.

Vandaag op het programma: Zentangles, Origami en/of inkleuren, waar jij zin in hebt :)

View Event →
Qi Gong
Jun
25
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Ligconcert harptherapie
Jun
21
2:00 PM14:00

Ligconcert harptherapie

De trillingen van het harpspel hebben een harmoniserende invloed op het lichaam. Hierdoor is een ligconcert met live harp intens ontspannend.

Tijdens een ligconcert speelt harptherapeute Christine Van Den Bossche een specifiek repertoire, geschreven in functie van helende klanken. Je wordt vrijblijvend uitgenodigd tijdens het ligconcert om contact te leggen met de harp via de voeten op de klankkast of de rug tegen de kolom van de harp. Zo heb je een unieke ervaring van het therapeutisch harpspel.

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels

View Event →
Ontspannende visualisaties & relaxatie
Jun
21
10:00 AM10:00

Ontspannende visualisaties & relaxatie

Ontspannende visualisaties & relaxatie
Met zacht en toegankelijk lichaamswerk dat spanningen in het lichaam opheft, met bewuste
ademhalingsoefeningen, en met meditaties die werken met visualisatie, maken we een reis naar een
diepe ontspanning van het lichaam. We mogen ervaren hoe het is om ondersteund en gedragen te
worden, om alles los te laten, en weer op krachten te komen.

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 2
Jun
19
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 2

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Tibetaanse Yoga
Jun
18
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 2
Jun
12
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 2

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Infosessie ‘Heb je er al AAN-ge-DACHT’
Jun
11
2:00 PM14:00

Infosessie ‘Heb je er al AAN-ge-DACHT’

‘Heb je er al AAN-ge-DACHT’ – een eenvoudige wegwijzer door het geheugen

Iedereen vergeet wel iets.  Hoe komt dit?  En hoe ga je ermee om? 

Hoe komt informatie binnen en wat doen onze hersenen ermee?

Deze infosessie geeft je een beknopt en eenvoudig  inzicht in de verschillende  geheugenprocessen en de factoren die het onthouden kunnen stimuleren of belemmeren.  De theorie wordt afgewisseld met interactieve inbreng van de groep.

Lesgeefster is Inge Janssens (Brussels Ouderenplatform – gecertificeerd geheugentrainer).

View Event →
Qi Gong
Jun
11
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Creatieve dans
Jun
7
3:00 PM15:00

Creatieve dans

Af en toe heeft ons lichaam nood aan actie, wil het bewegen, wil het stromen en voelen dat het leeft.

Zin om je lichaam te verwennen, even uit het denken te stappen en in ontspanning te landen?

De focus in creatieve dans ligt op vrije dans en beweging. Je laat je leiden en geeft je over aan de beweging die op dat moment ontstaat in jezelf. In een warme, veilige omgeving ga je op een diepe en zachte manier, al dansend en bewegend contact maken met je lichaam. Dans en beweging is het ideale medium om innerlijk waar te nemen, om uit je denken te gaan en in je voelen te belanden. Elke sessie start met een opwarming, gevolgd door een danssessie waarbij minimale instructies gegeven worden om dan te eindigen in stilte. Ieder luistert naar zijn eigen grenzen. Je hoeft geen ervaring in dans te hebben.

Docent: Kristel De Block

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
introductie Mindfulness
Jun
5
2:00 PM14:00

introductie Mindfulness

introductie Mindfulness:

Voor iedereen die wil leren hoe je objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht kan schenken en bewust kan leven en werken vanuit het moment.

 Mindfulness biedt je een eenvoudig, bruikbaar antwoord op het omgaan met stress tijdens je dagdagelijkse bezigheden. 

Op zijn minst ontwikkel je iets meer vriendelijkheid naar jezelf en de ander toe, leer je jouw grenzen en waarden kennen én ontwikkel je een verrassend helende relatie tot wat zich van moment tot moment voordoet.

 Heb ik je nieuwsgierigheid geprikkeld? Je bent van HARTE welkom!

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 2
Jun
5
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 2

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Tibetaanse Yoga
Jun
4
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Qi Gong
May
28
10:00 AM10:00

Qi Gong

Qi gong (T’sjie-Koeng uitgesproken), is een zeer aangename bewegingsvorm en bestaat uit eenvoudige, trage, vloeiend uitgevoerde bewegingen in harmonie met een rustige, diepe buikademhaling, die tot doel heeft te zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie doorheen het lichaam. Bij Qi Gong worden de gewrichten losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend als staand en lopend.

Qi Gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. 
Mijn ervaring leert me dat iedereen kan deelnemen aan Qi Gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. 

Docent : François Deschamps
7ste Dan Jiu-Jitsu, 5de Dan Kyusho-jitsu en leraar Qi-Gong

View Event →
Ontspannende visualisaties & relaxatie
May
24
10:00 AM10:00

Ontspannende visualisaties & relaxatie

Ontspannende visualisaties & relaxatie
Met zacht en toegankelijk lichaamswerk dat spanningen in het lichaam opheft, met bewuste
ademhalingsoefeningen, en met meditaties die werken met visualisatie, maken we een reis naar een
diepe ontspanning van het lichaam. We mogen ervaren hoe het is om ondersteund en gedragen te
worden, om alles los te laten, en weer op krachten te komen.

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 1
May
23
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 1

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Workshop Look good, feel better 
May
22
2:00 PM14:00

Workshop Look good, feel better 

Workshop ‘‘Look good, feel better ‘‘

Onder de noemer Look good, feel better organiseert Kom op tegen Kanker workshops over verzorging en make-up. Wie er goed uitziet, voelt zich namelijk meestal ook beter.

Kankerpatiënten hebben door hun behandeling soms last van een grauwe teint en een vermoeide uitstraling, of ze verliezen hun haar en hun wenkbrauwen. Dat is normaal, maar niet prettig. Tijdens de workshop Look good, feel better leer je daarom in kleine groep de basisprincipes van een goede huidverzorging en make-up, om zo de nevenwerkingen van de behandeling enigszins op te vangen.

Onze schoonheidsspecialiste vertelt je meer over hoe je als kankerpatiënt je huid kunt reinigen, hoe je een dagcrème kunt gebruiken, wenkbrauwen kunt bijtekenen en vlekken kunt camoufleren. Daarnaast leer je aangepaste make-up gebruiken.

Daarnaast zijn deze verzorgingsactiviteiten vooral ontspannende momenten die je de kans geven om lotgenoten te leren kennen en met hen ervaringen uit te wisselen.

De workshops Look good, feel better worden georganiseerd in samenwerking met cosmeticahuis Estée Lauder-Clinique.

Deelname gratis na inschrijving via bofort@bop.brussels

Deze workshop wordt u aangeboden door Kom op tegen Kanker.

Kom op tegen Kanker.jpg
View Event →
Tibetaanse Yoga
May
21
2:30 PM14:30

Tibetaanse Yoga

Lu Jong is een kostbare schat van de Tibetanen. De beoefening van deze Tibetaanse yoga is geschikt voor elke leeftijd en ieders bewegingsbereik Op een zachte manier wordt gewerkt met de wervelkolom, het verbeteren van de fysieke conditie en het ontspannen van de geest. De zachte maar diep werkende bewegings-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen zo op een prachtige manier jouw leven verrijken.

Docent: Kristel De Block

View Event →
Zorgmassages
May
17
2:00 PM14:00

Zorgmassages

Zorgmassage is een zachte, aangepaste en veilige aanrakingsvorm die je tot rust brengt en die pijn, klachten en zorgen verzacht en het welzijn verhoogt. 

Bij Ilse kan je kiezen tussen een massage van:

- het gelaat

- de onderbenen en de voeten

- de onderarmen en de handen.

Ilse Platteau heeft haar eigen praktijk als gezondheidstherapeut en menopauzeconsulent:

www.purelivingbrussels.be. Zij is tevens lid van het Netwerk Zorgmasseurs Vlaanderen en Brussel: http://massagevooriedereen.be/vind-een-zorgmasseur/

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

View Event →
Workshop kunsttherapie - module 1
May
16
10:00 AM10:00

Workshop kunsttherapie - module 1

Workshop kunsttherapie

Beeldende therapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van tekenen, schilderen, collage, boetseren,  om mensen, die door moeilijke levensomstandigheden gaan, te helpen om zichzelf creatief en veilig te uiten.

Soms, als gevolg van een traumatische gebeurtenis, is het te pijnlijk om woorden te gebruiken om uit te drukken wat je voelt of denkt. Dan kan artistieke bemiddeling helpen: met de hulp van een kunsttherapeut kunnen de deelnemers op een creatieve manier – via hun werken- duidelijk maken wat ze meemaken en kunnen ze hun emoties uiten. Dit stelt hen in staat om afstand te nemen van hun problemen, om beter met hun naasten om te gaan, om hun humeur te verbeteren, om zelfvertrouwen te krijgen in zichzelf en in het leven.

Er is geen talent of artistieke ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Kunsttherapie is niet nieuw. Sinds eeuwen gebruiken mensen ‘kunst’ om hun gedachten, gevoelens, emoties over te brengen en om na te denken over hun persoonlijke en collectieve evolutie.

 

De workshop wordt gegeven door een gecertificeerd kunsttherapeut die voor "THE RED PENCIL”- STICHTING  werkt.

 Getuigenis

"Het was moeilijk voor mij om woorden op mijn ervaring te zetten. Kunsttherapie heeft me geholpen om uit te drukken wat ik in mijn hart had. "

 Praktisch:

De sessies vinden plaats bij BOfort, Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker –                                                  quand le cancer vous concerne (Zaterdagplein 6 – 1000 Brussel).

Inschrijving via bofort@bop.brussels.

 Module 1: Donderdag 9, 16 en 23 mei 

Module 2: Woensdag 5, 12 en 19 juni

Module 3: Woensdag 4, 11 en 18 september

Dit project kwam er dankzij de financiële steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

logo's.PNG
View Event →
Infosessie bevolkingsonderzoek Borstkanker
May
15
2:00 PM14:00

Infosessie bevolkingsonderzoek Borstkanker

Infosessie bevolkingsonderzoek Borstkanker

Iedere vrouw in de leeftijd van 50 t/m 69 jaar wordt eens in de twee jaar uitgenodigd voor het bevolkingsonderzoek borstkanker. Of je meedoet bepaal je zelf. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over de voor- en nadelen zodat je een goed overwogen beslissing kan nemen. Dat is de reden waarom we tijdens deze infosessie vrouwen bewust willen maken van wat borstkanker is, wat de symptomen ervan zijn en wat te doen. Hoe vroeger borstkanker wordt ontdekt hoe groter de overlevingskansen zijn.

 Na de presentatie kan je vragen stellen. De spreekster Naziha Maher is werkzaam bij Kom Op Tegen Kanker. Zo ben je zeker van wetenschappelijk onderbouwde antwoorden en advies.

Inschrijving verplicht: bofort@bop.brussels

 

View Event →