Back to All Events

Lach-yoga

Wat houdt lach-yoga in?

Wij lachen om iets, niet om iemand – wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo’n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende ‘oefeningen’ geraken wij uit de stress en de ‘kopzorgen’; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen, dansen en lachen in alle toonaarden. Tot besluit doen wij een lachmeditatie. Een mini-klankconcert om helemaal tot rust te komen behoort tot de mogelijkheden …

Wat mee te brengen?

De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij.

Minder mobiele mensen kunnen de lachoefeningen en de eindmeditatie doen zittend op een stoel.

Inschrijven verplicht via bofort@bop.brussels