Back to All Events

Tibetaanse Yoga

Ik ben lesgeefster yoga en ben gepassioneerd door alles wat 'meditatie en/in beweging' te maken heeft. Van uit deze passies heb ik zelf twee lessen ontwikkeld: de Mindful Moves & Mindful Dance. Mindful Moves is een vorm van meditatief bewegen. Als we aan meditatie denken, denken we spontaan aan in stilte zitten of liggen. Bij deze Mindful meditaties gaan we het anders doen, we gaan vooral bewegen. We starten met aardingsoefeningen, met contact maken met je lichaam en ademhaling. We stappen heel langzaam in stilte en bewegen daarna op rustige muziek, steeds met de volle aandacht bij ons lichaam en de adem waardoor we meer en meer uit ons hoofd stappen en volledig in het hier en nu aanwezig zijn. Heel bevrijdend voor zowel lichaam als geest! 

Kristel De Block

Earlier Event: September 17
relax@inak - aromatherapie
Later Event: September 25
Zorgmassages